May 19th

vaincre sa peur

By Defi Ultime G

Décalade ou vaincre sa peur

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Nous avons tous nos peurs. Elles nous servent à mesurer l’étendue de notre courage lorsque vient le temps de les confronter et de les vaincre. C’est ce que j’ai fait, vendredi le 14 mai dernier, en compagnie de mon collègue Yanick Bouchard dans le cadre d’un reportage pour le 4 à 7.

L’idée de départ est toujours la même. Découvrir un nouveau sport ou une nouvelle activité. Cette fois, nous avions opté pour de la décalade, un sport extrême qui gagne en popularité au Québec. 

La décalade est, comme son nom le laisse deviner, l’inverse de l’escalade. Il s’agit de descendre des parois verticales (édifices, murs, ponts, falaise, etc) en effectuant cette descente face contre terre. Pas toujours évident! Elle procure des sensations fortes et ne nécessite qu’une courte formation. Bref, facilement accessible à tous ceux qui cherchent à repousser leurs limites.

L'équipe du Défi nous avaient donné rendez-vous à la Biosphère sur l’Ile Ste-Hélène. L’objectif n’était pas de faire de la décalade sur la structure métallique de l’ancien pavillon américain d’Expo 67, mais plutôt sur les bâtiments à l’intérieur de l’immense sphère. Déjà, c’est un peu moins haut!

Après quelques spectaculaires démonstrations de la part d’un des nombreux entraîneurs présents, vint le temps pour Yanick et moi de passer de la théorie à la pratique. Il faisait froid et le plancher du belvédère où nous nous tenions était glissant. La pluie, qui tombait sans discontinuer depuis le matin, venait juste de cesser. Par un triste hasard, j’ai la « chance » d’être choisi pour plonger le premier. Ca m’apprendra à ne pas avoir approfondi d’avantages mes connaissances à « roche-papier-ciseau ».

Je jette un coup d’œil en contrebas. Je n’ai pas le vertige, mais m’imagine mal enjamber la balustrade pour commencer ma descente parallèlement au sol. Après avoir fait quelques pas sur une planche de bois me menant au haut de la balustrade, je suis incapable d’amorcer ma descente debout. Je préfère m’assoir.

Commence alors une longue (interminable) période d’incertitude. Je suis incapable de me pencher vers l’avant. Je sais bien que je suis solidement attaché dans le dos, mais mon cerveau refuse de colliger les informations qu’il reçoit. Tout ce que je vois, c’est le sol, 5 étages plus bas. J’ai l’impression d’avoir la tête dans un étau. Je porte un lourd casque muni d’une caméra qui filme les expressions de mon visage. J’ai peur!

On me conseille de pencher la tête entre mes genoux puis de pousser pour placer mon corps dans la position désirée. Ma main gauche s’agrippe à la rambarde de la terrasse et refuse de lâcher. Ma main droite serre la corde qui m’entoure et au long de laquelle je dois me laisser glisser, tête première, vers le sol. Je vois Yanick près de moi. Il est nerveux. Il comprend mon désarroi, il sera le prochain.

Je parviens finalement à me pencher et à pousser. Puis, je fais quelques pas jusqu’à une poutre de béton. Je me retrouve parallèle au sol, prêt à me jeter plus bas. J’ouvre le poing droit et laisse filer la corde. Ca y’est! JE TOMBE. Le sol s’approche (trop) rapidement. Après quelques secondes seulement, et à quelques pieds du sol, je me freine en serrant la corde comme on me l’a enseigné.

C’est avec un bonheur immense que je pose les deux pieds au sol et que je reprends mon souffle. Je me sens comme l’indigène qui vient de traverser une rivière pleine de piranhas! Wow, quelle expérience grisante! On me dit que mes yeux trahissent mon état. Une surcharge d’adrénaline. Je suis surtout heureux d’avoir vaincu ma peur.

Après avoir livrés quelques commentaires à la caméra, je grimpe à nouveau les escaliers pour retrouver Yanick. Je décide de descendre à ses côtés. Maintenant que je l’ai fait une fois, ca devrait mieux aller.

Mon collègue est déjà assis, prêt à entreprendre sa descente. Je vois qu’il ressent les mêmes craintes que moi. Il demande souvent à ce qu’on s’assure qu’il est bien attaché. Malgré tout, il se penche vers l’avant et pousse pour marcher le long du garde. Je fais la même chose que lui. La vision a un petit quelque chose de surréaliste. Nous sommes très loin du confort douillet de notre studio.

Yanick et moi plongeons simultanément. Cette fois, je savoure vraiment le moment. Je freine juste au bon moment. Je jette un coup d’œil à Yanick. Il me confirme que c’est une expérience grisante. Il précise cependant qu’une fois sera suffisante! Il a eu sa dose d’émotions fortes.

On m’offre de faire d’autres descentes, mais je n’ai malheureusement plus le temps. Nous devons quitter pour aller animer le 4 à 7 une heure plus tard. Ce sera d’ailleurs encore un peu assommés et étourdis que nous amorceront l’animation de notre émission quotidienne. Notre découverte de la décalade nous aura permis de tester nos limites. Je comprends mieux pourquoi ce sport extrême séduit tant de gens.

Ne ratez pas la diffusion du reportage sur notre aventure. Je vous tiens au courant pour la date de diffusion.

May 17th

Synchro saute dans le vide.

By Defi Ultime G
T 15 mai 2010 à 1:01

Synchro saute dans le vide.

Aujourd’hui, j’ai payé de ma personne. À l’invitation de François Étienne Paré, animateur du « Défi Ultime Genacol ».je suis allé me jeter dans le vide du point le plus haut de la Biosphère pour vivre un peu les sensations que vivront cet été les participants à la deuxième édition de cette émission extrême.


60 couples ayant obtenus des résultats parfaits aux tests physiques Énergie cardio auront la « chance » de s’affronter pacifiquement dans des épreuves sportives les plus intenses les unes que les autres dans un décor d’usine désaffectée bourrée de technologie afin d’évaluer au mieux leurs performances.

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À l’issue de cette sélection impitoyable, les 6 couples qui obtiendront les meilleurs résultats participeront à l’émission qui sera diffusée sur les ondes de RDS en juillet.

Le prix ? Une mission humanitaire quelques parts dans le monde pour le couple gagnant.

Je tripe, j’adore, ça sent la testostérone, même pour les filles :-) et le dépassement de soi.

Donc me voici, vendredi 15h rendu à la Biosphère pas trop sure de ce qui m’attend.

On m’avait parlé de « décalade ». Dans mes années militaires j’ai fait de l’escalade, de la descente en rappel, du para, mais la décalade, franchement je ne connaissais pas.

mouse-mission-impossibleLe concept est pourtant simple et assez allumé. Rappelez-vous l’agent Hunt dans mission impossible qui descend à l’horizontale du plafond d’une pièce sécurisée au bout d’un filin pour s’arrêter à quelques centimètres du sol. Vous l’avez là ? Ben c’est ça. C’est une descente contrôlée effectuée en toute sécurité.

Se « pitcher » du haut d’une structure de hauteur variable, à l’horizontale, la face vers le bas en contrôlant la vitesse de la chute avec une technique très simple de contrôle de la vitesse.

 

Wow hautement tripatif croyez-moi. Surtout que la formation de base était donnée par une équipe de professionnels visiblement en maitrise parfaite de leur art et qui avaient le don de communiquer leur plaisir.

IMGA0015Donc, trêve de blabla, me voici debout, penché dans le vide avec mon baudrier autour de la taille, solidement attaché à une corde qui va coulisser dans ma main. La suite en vidéo, mais juste avant écoutez cette courte entrevue (Décalade) réalisée sous l’adrénaline avec François Étienne.

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Site de l’émission.

Classé sous: Divertissement > Sports > Television > Tendances > Voyages
May 15th

Article 7Jours 2010-05-14 17:58:56

By Defi Ultime G
7 Jours

Défi Ultime Genacol 2010 à RDS

François-Étienne Paré s’envoie en l’air!

Maxime Charbonneau / 7Jours 2010-05-14 17:58:56
François-Étienne Paré en pleine descente Crédit : Frédéric Auclair
François-Étienne Paré en pleine descente Crédit : Frédéric Auclair

«J’ai un peu la chienne, mais ça devrait bien aller», étaient les dernières paroles de l’animateur François-Étienne Paré, alors qu’il était juché à plusieurs mètres dans les airs, prêt à sauter dans le vide.

 

Pour faire la promotion de la deuxième édition du Défi Ultime Genacol, l’équipe de production avait convié quelques chanceux, le vendredi 14 mai dernier à la Biosphère de l’île Sainte-Hélène, à venir expérimenter la décalade. Un sport extrême qui consiste à descendre des parois verticales, face contre terre, à la mission impossible. Une épreuve à l’image de celles qu’auront à relever les participants de cette nouvelle édition.

«Il y a un grand secret qui plane autour des épreuves, car elles sont encore en développement, avoue l’animateur. Elles tourneront principalement autour du sport extrême. Certaines seront aussi psychologiques. Nous allons donc plus loin qu’un simple défi sportif. On teste les nerfs des participants.»

Ces participants devront prendre part à plusieurs missions dans le but d’amasser des points et de remporter le privilège de participer à l’épreuve ultime: une mission humanitaire dans un pays en développement.

Avez-vous ce qu’il faut?

Une bonne endurance physique et psychologique, une bonne dose de courage et, surtout, un désir fort de se dépasser et d’aller au-delà de ses limites. Avec ces quelques ingrédients, vos chances sont grandes de relever le Défi Ultime Genacol.

«On s’amuse à dire que l’on cherche les 120 plus grands sportifs du Québec, confirme Paré. Avec eux, nous allons réaliser quelques tests d’entraînements, afin de réduire le nombre de participants à douze, soit six femmes et six hommes.»

Si la bonne condition physique est essentielle pour prendre part à l’aventure, elle ne garantit pas la victoire. «Ce n’est pas nécessairement les gens plus en forme qui vont réussir et gagner. D’ailleurs, les deux gagnants de la première édition n’étaient pas les deux plus sportifs du groupe. C’est une émission dans laquelle il faut se dépasser, simplement.»

Avis aux gens fanatiques de sensations fortes, la période d’inscription est ouverte. Pour vous inscrire, vous n’avez qu’à vous rendre sur le site officiel de l’émission. Vous avez jusqu’au 1er juin pour le faire. À noter que vous devez être disponible entre le 12 et 21 juin pour les enregistrements.

François-Étienne Paré s’envoie en l’air

Maxime Charbonneau, journaliste à 7jours.ca a lui aussi expérimenté la décalade © Frédéric Auclair

La deuxième saison du Défi Ultime Genacol sera diffusée à RDS les mardis à 19 h à partir du 20 juillet.

May 15th

Vive les défis !

By Richard B

Si vous êtes comme moi, vous avez sûrement aussi très hâte de voir si vous serez qualifié lors de votre test physique.  Je passerai le mien vendredi le 21 mai prochain. Depuis plusieurs semaines déjà, je m'entraine très fort pour maximiser mes chances d’être retenu.  Je me concentre sur la course et le vélo pour améliorer mon VO2 max . Je fais aussi des pompes, redressement assis et de la musculation pour le reste du corps.  J'essaye beaucoup de m'étirer mais ça n'a jamais été ma force la flexibilité.  Jusqu’à maintenant, je suis très confiant.  Je vais avoir 2 heures de route à faire pour me rendre à mon test car

je demeure à cantley qui est à 10 minutes de Gatineau. 

 

Et vous, êtes-vous en pleine préparation pour la qualification?

 

GO Habs Go!

 

Bonne chance à vous tous!

 
Richard

May 14th

Chefs de Missions DUGX

By Defi Ultime G

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Le Centre ATP est fier de sa nouvelle collaboration avec le Défi Ultime Génacol.  Les chefs de terrain officiels de l’émission seront deux entraîneurs ATP solides, dynamiques et sans pitié.  Marc Carangi et Alexandre Babin sauront faire ressortir le meilleur et le pire de nos participants. Attachez votre ceinture, ça va brasser!

 

Le Centre ATP est un centre de performance athlétique et la référence en entrainement fonctionnel au Québec.  En utilisant des méthodes innovatrices et en activant le système nerveux, leurs techniques sont conçues pour améliorer les aptitudes physiques, athlétiques et psychologiques nécessaires à la réussite de tout sport, mode de vie ou situation. 

 

Le Centre ATP donne des conférences très en demande dans le monde du fitness au Québec et en Ontario et certifie également des entraîneurs en techniques avant-gardistes fonctionnelles ATP.

 

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ALEXANDRE BABIN AGENT DUGX

 

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Alexandre est entraîneur certifié et coach d’activités sportives, toujours à la recherche de nouveaux défis. Que ce soit des poids lourds, des tests d’agilité ou des expéditions dans la nature, il parvient toujours à se surpasser. Il possède, entre autre, une certification en technique d’évaluation musculaire biomécanique ATP et c’est grâce à ses expériences de travail dans le domaine diversifié du fitness qu’il est continuellement formé en entraînement fonctionnel et en psychologie du sport. Il combine aujourd’hui à l’entraînement fonctionnel, son approche dynamique de cohésion et d’esprit d’équipe.

Sa valeur première étant de vouloir connecter avec les gens, font de lui un entraîneur qui s’adapte à ses clients pour satisfaire de façon précise leurs besoins ainsi que leurs attentes. Son leadership, son dynamisme et son énergie amènent ses clients à vouloir s’entraîner et se surpasser.


MARC CARANGI AGENT DUGX

 

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Marc Carangi est co-propriétaire du Centre ATP et travaille dans le domaine de l'entraînement depuis plus de 10 ans. Un adepte des poids et haltères depuis l'âge de 18 ans, il est médaillé de bronze aux jeux policiers et pompiers, médaillé d'argent au Western New York's Strongest Man et a remporté le titre de Champion canadien de power lifting. Passionné des sports et des arts martiaux, son esprit analytique et créatif lui permettent d'appliquer ses connaissances pratiques et théoriques au développement et au perfectionnement des méthodes d'entraînement fonctionnel propres au Centre ATP.

Il fait également partie du groupe d'intervention du SPVM, ce qui l'a amené à développer F.I.T.T. (Functional Integrated Tactical Training) conçu pour les gens qui œuvrent dans les services d'urgence et militaires. De plus, il est chargé de l'entraînement en performance athlétique des équipes sportives que nous entraînons.

 

 

May 10th

LE SITE À DÉSORMAIS UN CHAT!

By Defi Ultime G
SALUT TOUT LE MONDE!

LE SITE À DÉSORMAIS UN CHAT!  REGARDEZ AU BAS DE L'ÉCRAN SANS "SCROLLER". VOUS Y VERREZ UN PETIT ONGLET CHAT!  SUPER POUR JASER EN DIRECT!   BONNE CHANCE À TOUS POUR VOS TESTS!